Rouw kan voelen als een zware last die je dagelijks met je meedraagt. Misschien herken je het gevoel: "Ik heb het gevoel dat ik vastloop" en "Ik weet niet meer wie ik ben zonder diegene."

Verlies gooit je wereld overhoop. Het is niet alleen de pijn van het gemis, maar ook het onzekere gevoel over wie je nu bent en hoe je verder moet. Het pad terugvinden is moeilijk als je constant wordt overspoeld door emoties of juist alles wegdrukt.

Voor wie is dit traject?

Dit individuele rouwbegeleidingstraject is er voor iedereen die merkt dat zijn verlies een te grote impact heeft op het dagelijks leven.

Of het verlies nu recent is of jaren geleden plaatsvond, als rouw je belemmert in je functioneren, is het tijd om de stap te zetten. We creëren samen een veilige, oordeelvrije ruimte waarin jouw unieke verhaal centraal staat.

Mijn Aanpak: Persoonlijk, Praktisch, Eigen Regie

Als rouwbegeleider geloof ik niet in een 'one-size-fits-all' model. Ik geloof in jouw kracht om dit proces aan te gaan.

Mijn begeleiding is daarom gericht op:

> Persoonlijk inzicht: We kijken samen naar de unieke manier waarop jij rouwt. Je krijgt inzicht in de mechanismen en emoties die spelen, zodat je begrijpt wat er met je gebeurt.

> Praktische Handvatten: Rouw is niet alleen een emotie, het is ook een vaardigheid. Je krijgt concrete tools en oefeningen om in het dagelijks leven beter om te gaan met overweldigende momenten, stress en vermoeidheid.

> Eigen Regie: Het doel is dat jij weer de regie over je leven terugpakt. We werken aan het accepteren van de verandering en het vinden van een nieuwe, passende balans, zodat je weer in staat bent om bewuste keuzes te maken voor jouw toekomst.

Wat biedt dit traject je?

Na dit traject is het verlies er nog steeds, maar is de relatie met je rouw veranderd. Je zult:

> Helderheid hebben over de impact van het verlies en je eigen behoeften.

> Rust ervaren doordat je leert omgaan met de intensiteit van de emoties.

> Stappen zetten op je eigen tempo naar een leven waarin het verlies geïntegreerd is en je weer weet wie je bent in deze nieuwe werkelijkheid.